Sovány kutya: Mi állhat a háttérben és hogyan segíthetsz kedvenceden?
Bevezetés a problémába
Mit jelent, ha egy kutya túl sovány?
Egy sovány kutya látványa nem csak aggasztó, de számos mögöttes problémára is utalhat, amelyeket komolyan kell venni. A kutya testsúlya nem csupán esztétikai kérdés – ez egy kulcsfontosságú egészségügyi mutató. Ha a bordák, csigolyák és a csípőcsont szabad szemmel is jól kivehetőek, az már árulkodó jele lehet annak, hogy valami nincs rendben. Bár egyes fajtáknál – például az agár vagy a vizsla – természetesen vékonyabb testalkat figyelhető meg, a túlzott soványság még ezeknél az állatoknál is problémát jelezhet.
A testtömeg hiánya különösen veszélyes lehet fiatal, idős, vagy beteg kutyák esetén, mivel az alacsony testsúly csökkentheti az immunrendszer működését, lassíthatja a gyógyulási folyamatokat, és növeli a fertőzések, betegségek kockázatát. Nem mellesleg, a megfelelő súly fenntartása hozzájárul a kutya vitalitásához, életminőségéhez és élettartamához is.

Miért fontos foglalkozni a kutya testsúlyával?
Sok gazdi hajlamos alábecsülni azt, hogy mennyire fontos a kutya testsúlyának rendszeres figyelése. Pedig egy kutya súlyának változása – akár hirtelen, akár fokozatos – komoly figyelmeztető jel lehet. A hirtelen fogyás utalhat emésztési zavarokra, parazitafertőzésre, hormonális problémákra vagy akár súlyosabb betegségekre, mint például a daganatok vagy a cukorbetegség.
Az optimális testsúly fenntartása segít megelőzni az ízületi problémákat, támogatja a szív- és érrendszeri egészséget, és megkönnyíti a kutya mindennapi mozgását, játékát. Továbbá, a súlyvesztés mentális tünetekhez is vezethet: egy alultáplált, gyenge kutya gyakran levertté válik, visszahúzódik, és elveszíti játékosságát, életkedvét.
Éppen ezért fontos, hogy ne csak akkor figyeljünk oda kedvencünk testsúlyára, amikor már szemmel látható problémák jelentkeznek. A prevenció és a rendszeres ellenőrzés kulcsfontosságú lehet abban, hogy kutyánk hosszú, boldog és egészséges életet éljen.
A soványság lehetséges okai
Helytelen táplálás és alultápláltság
A legkézenfekvőbb ok, ha a kutya egyszerűen nem kap elegendő táplálékot – vagy nem a megfelelő minőségű eledelt fogyasztja. Gyakori probléma például, ha az állat olyan tápot kap, amely nem elég kalóriadús, vagy hiányzik belőle a szükséges fehérje, zsír, vitamin és ásványianyag mennyiség. Ez különösen igaz kölyökkutyákra, akiknek az energiaszükségletük sokkal magasabb a növekedésük és fejlődésük miatt.
Sok gazdi nem is sejti, hogy a kutyája táplálkozási igényei eltérhetnek más fajták vagy életkorú kutyák igényeitől. Egy aktív munkakutya például sokkal több energiát igényel, mint egy lakásban élő házikedvenc. Ha ezek a különbségek nincsenek figyelembe véve, az állat hiányállapotba kerülhet.
Az is előfordulhat, hogy a kutya ugyan elegendő mennyiségű eledelt kap, de az nem emészthető számára jól. Az olcsó, töltőanyagokkal (például búza, kukorica) teli tápok gyakran nem nyújtanak elég tápértéket, így hosszú távon alultápláltságot eredményezhetnek.
Egészségügyi problémák, amelyek soványsághoz vezethetnek
A kutya soványsága mögött nem csak táplálkozási problémák húzódhatnak meg, hanem komoly egészségügyi problémák is. Ilyenek lehetnek például a következők:
- Emésztőrendszeri betegségek: gyulladásos bélbetegségek (IBD), hasnyálmirigy-elégtelenség vagy bélrendszeri fertőzések.
- Belső élősködők: férgek, giardia – ezek szó szerint „elveszik” a tápanyagokat a kutyától.
- Cukorbetegség vagy pajzsmirigy problémák: anyagcsere-zavarok, amelyek meggátolják a súlygyarapodást.
- Daganatok: különösen a gyomor-bél traktus daganatai csökkenthetik az étvágyat és a tápanyagok felszívódását.
A legfontosabb tehát: ha a kutya szemmel láthatóan fogy, és ez nem indokolt (pl. diéta vagy több mozgás miatt), azonnal állatorvoshoz kell fordulni.
Stressz, szorongás vagy trauma
Bármennyire is furcsának tűnhet, a kutya lelkiállapota is közvetlen hatással van a testsúlyára. Egy sokkos állapotban lévő, vagy állandó stressznek kitett kutya – például aki menhelyről került új otthonba, vagy folyamatos zajnak, egyedüllétnek, bántalmazásnak van kitéve – gyakran elveszíti étvágyát. A szorongás emésztési problémákat, hányást vagy hasmenést is okozhat, amely tovább csökkenti a testsúlyt.
A kutyák érzékenyek a környezetükre, a gazdi érzelmi állapotára is. Egy folyamatosan feszültségben élő kutya nem érzi magát biztonságban, nem tud pihenni, regenerálódni – és emiatt nem is képes egészségesen táplálkozni.
Genetikai adottságok és fajtaspecifikus tényezők
Milyen fajták hajlamosak soványabb testalkatra?
Nem minden soványnak tűnő kutya beteg vagy alultáplált. Vannak olyan kutyafajták, amelyek természetüknél fogva vékonyabbak. Ilyenek például az agarak, vizslák, salukik vagy whippetek. Ezeket a fajtákat hosszú, karcsú testalkat és kiemelkedő izomzat jellemzi, még akkor is, ha a bordáik némileg láthatók. Ez azonban nem a soványság, hanem a genetikai adottságuk része. Egy agár esetében például teljesen normális, ha a bordák enyhén kirajzolódnak, mivel testfelépítésük úgy alakult ki, hogy gyors és hatékony futók legyenek.
Fontos, hogy a gazdi meg tudja különböztetni az egészséges vékonyságot a kóros soványságtól. A genetikai soványság esetén a kutya energikus, élénk, jó az étvágya, fényes a szőre és nincsenek egészségügyi problémái. Ezzel szemben a valóban sovány, beteg kutya kedvetlen, inaktív, szőrzete matt, és gyakran mutat étvágytalanságot vagy emésztési panaszokat.
Miért fontos a fajták igényeit ismerni?
Mivel minden kutyafajtának más az anyagcseréje, mozgásigénye és energiaszükséglete, ezért nem lehet egyetlen általános etetési szabályt mindenkire ráhúzni. Egy tacskó vagy bulldog például hajlamosabb az elhízásra, míg egy pointer vagy border collie gyorsabban veszít súlyt, ha nem kap elég kalóriát. A gazdiknak tisztában kell lenniük azzal, hogy milyen típusú kutyát nevelnek, és ehhez kell igazítaniuk az étrendet, a mozgás mennyiségét, és a rendszeres súlykontrollt.
Hogyan állapítsd meg, hogy a kutyád sovány-e?
Testállapot pontozása (Body Condition Score – BCS)
A Body Condition Score (BCS) egy állatorvosok által széles körben használt rendszer, amellyel vizuálisan és tapintás alapján meghatározható egy kutya testalkata. A skála 1-től 9-ig terjed, ahol:
- 1–3: Sovány – a bordák, csípőcsontok, gerinc jól láthatók, kevés vagy semmi zsírréteg.
- 4–5: Ideális – a bordák tapinthatók, de nem látszanak; derékvonal látható, enyhe zsírpárna van.
- 6–9: Túlsúlyos – a bordák nehezen tapinthatók, a derékvonal elmosódott, a kutya pocakos.
A gazdik számára hasznos eszköz lehet ez a skála, mivel objektív képet ad arról, hol helyezkedik el a kutya az egészséges testsúly spektrumán. A legtöbb kutya ideális esetben a 4-5 közötti értéket kell, hogy elérje. Ha a kutya 3-as vagy annál alacsonyabb értéket kap, az már súlyos soványságra utal.
Látható jelek és tünetek, amik soványságra utalnak
Nem mindig szükséges állatorvosi vizsgálat ahhoz, hogy észrevegyük, valami nincs rendben. A következő jelek alapján gyanakodhatsz arra, hogy a kutyád túl sovány:
- Bordák, gerinc, csípőcsont jól kivehető látványra és tapintásra is.
- Beesett has, hiányzó derékvonal.
- Lógó bőr, izomvesztés, gyenge fizikum.
- Folyamatos fáradtság, kedvetlenség.
- Csökkent étvágy vagy teljes étvágytalanság.
- Hányás, hasmenés, gyakori bélhangok.
Amint ezek a jelek megjelennek, a legjobb, ha nem találgatunk, hanem azonnal szakemberhez fordulunk. A gyors beavatkozás nemcsak a kutya állapotát javíthatja, de akár az életét is megmentheti.
Mit tehetsz, ha a kutyád túl sovány?
Állatorvosi vizsgálat fontossága
Az első és legfontosabb lépés, ha észreveszed, hogy a kutyád fogyni kezdett vagy látványosan sovány, hogy azonnal elviszed állatorvoshoz. Az állatorvos vérvizsgálattal, székletmintával, esetenként ultrahanggal vagy röntgennel ki tudja zárni a szervi megbetegedéseket, bélférgességet vagy más rejtett problémákat. A vizsgálat eredményei alapján személyre szabott étrendi és életmódbeli javaslatokat is adhat.
Ne próbáld meg otthon diagnosztizálni a problémát, mert ezzel csak késlelteted a hatékony kezelést. Egy jól képzett szakember segíthet abban is, hogy eldöntsd: szükség van-e gyógyszeres kezelésre, vagy elegendő az étrendi változtatás.
Megfelelő étrend kialakítása
A sovány kutya etetése nem egyszerűen abból áll, hogy „többet kell adni neki enni.” Az étrendnek jól megtervezettnek kell lennie, magas energiatartalommal, könnyen emészthető fehérjékkel és zsírokkal. Az állatorvos vagy egy táplálkozási tanácsadó segíthet olyan prémium minőségű táp kiválasztásában, amely megfelelően támogatja a kutya hízását.
Ajánlott napi több kisebb adagot adni a kutyának, hogy ne terheljük túl az emésztőrendszerét. Emellett jó megoldás lehet a száraz táp keverése nedves eledellel, vagy akár házi főzés, ha az étrend jól kiegyensúlyozott és vitaminokkal kiegészített.
Etetési gyakorlatok, amik segíthetnek
A hízás folyamatában a rendszeresség kulcsfontosságú. Ne etess össze-vissza, ne hagyj ki étkezést, és figyelj a vízfogyasztásra is. Néhány tipp:
- Étkezések gyakorisága: napi 3–4 kisebb étkezés, egyenletes időközönként.
- Jutalomfalatok: válassz kalóriadús, egészséges alternatívákat.
- Etetési hely nyugalma: csendes, zavartalan környezet, ahol a kutya biztonságban érzi magát.
- Figyeld a súlygyarapodást: mérlegelj hetente, és jegyezd fel az eredményeket.
Speciális étrend és táplálékkiegészítők
Kalóriadús ételek és házi készítésű étrend
Amikor egy kutya sovány, a cél az, hogy egészséges módon, fokozatosan hízzon vissza a megfelelő súlyra. Ehhez a normál eledelnél kalóriadúsabb táplálékra lehet szükség. Fontos azonban, hogy ne csak a mennyiséget növeljük, hanem a minőséget is! A magas fehérjetartalmú húsok – például csirke, marha, lazac – kitűnő választásnak bizonyulnak, ahogy az egészséges zsírokban gazdag ételek, mint például a lazacolaj vagy a kókuszolaj.
A házi készítésű étrend nagy előnye, hogy te irányítod az összetevőket, és ki tudod zárni azokat az alapanyagokat, amelyek allergiát vagy emésztési gondot okozhatnak. Fontos azonban, hogy ez ne csak „húst és rizst” jelentsen, mert így könnyen alakulhat ki tápanyaghiány. Mindig konzultálj állatorvossal vagy kutyadietetikussal, hogy kiegyensúlyozott, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrendet tudj kialakítani.
Például egy hízókúrára szánt házi menü tartalmazhat:
- Főtt csirke vagy marhahús
- Édesburgonya vagy barna rizs
- Sárgarépa, zöldbab, sütőtök
- Lazacolaj vagy olívaolaj hozzáadása
- Probiotikum vagy multivitamin kiegészítő
Vitaminok, ásványi anyagok, és probiotikumok szerepe
A megfelelő súly eléréséhez a kutyának nem csak kalóriára van szüksége, hanem a létfontosságú mikroelemekre is. A vitaminhiány gyenge immunrendszerhez, rossz emésztéshez, szőrhulláshoz és egyéb problémákhoz vezethet, amelyek tovább súlyosbítják a soványságot. A legfontosabb tápanyagok közé tartozik:
- B-vitaminok: az energiatermeléshez és idegrendszerhez elengedhetetlen.
- E-vitamin és omega-3 zsírsavak: támogatják a bőrt és a szőrzetet.
- Vas, cink, szelén: az immunrendszer működéséhez fontosak.
- Probiotikumok: segítik az emésztést, javítják a tápanyagfelszívódást.
Számos, kifejezetten hízni kívánó kutyák számára készített étrend-kiegészítő áll rendelkezésre, amelyek segítenek a cél elérésében. Ezeket mindig fokozatosan, az ajánlott adagolás betartásával kell bevezetni.
Mozgás és aktivitás szerepe a testsúlyban
Hogyan hat a mozgás a testtömegre?
Sokan azt gondolják, hogy a sovány kutyának pihenésre van szüksége, és inkább kerülik a testmozgást. Ez azonban nem teljesen igaz. A mozgás nem csupán a zsírégetés eszköze – segíti az izomépítést is. Egy izmos, sovány kutya sokkal egészségesebb, mint egy látszólag „kövér”, de izomtalan állat. A megfelelő fizikai aktivitás élénkíti a keringést, javítja az étvágyat és a kutya mentális állapotát is.
Fontos viszont, hogy a mozgás mértéke illeszkedjen a kutya aktuális állapotához. Ha a kutya legyengült vagy egészségügyi problémái vannak, kezdetben csak rövid séták vagy enyhe játék ajánlott. Az aktivitás fokozatos növelésével egyre jobb formába kerülhet.
A túl sok mozgás veszélyei sovány kutyáknál
A másik véglet, ha a kutya túl sokat mozog, miközben nem kapja meg a megfelelő mennyiségű táplálékot. Ez különösen igaz aktív fajtákra, mint a border collie vagy a vizsla, akik hajlamosak több energiát égetni, mint amennyit bevisznek. Ilyenkor a test saját tartalékaihoz nyúl, azaz izombontás indul be, ami csak súlyosbítja a soványságot.
A túlzott fizikai aktivitás csökkentésére megoldás lehet a napi menetrend átgondolása, a hosszú futtatások helyett rövid, célzott mozgásformák bevezetése, például apportírozás, játék a kertben vagy egyszerű agytorna.
Stresszkezelés és környezeti tényezők javítása
Nyugodt környezet kialakítása
A kutya akkor eszik jól, ha biztonságban érzi magát. Ezért nagyon fontos a nyugodt, kiszámítható környezet. A zajos, kaotikus otthon, más agresszív állatok jelenléte, vagy a gyakori egyedüllét mind olyan tényezők, amelyek stresszt okozhatnak – és ezzel közvetetten a soványságot is előidézhetik.
Próbálj meg egy olyan etetési helyet kialakítani, ahol a kutya zavartalanul ehet, nem kell más állatokkal versengenie a táplálékért, és nincs zaj, ami elvonja a figyelmét. Ha többen vagytok otthon, alakítsatok ki egy rendszeres napirendet, amelyben szerepet kap a játék, a séta és az étkezés is.
Pszichés jólét támogatása
A pszichés jólét elengedhetetlen az egészséges testhez. A kutyák társas lények, szükségük van a gazdijuk figyelmére, szeretetére, közös programokra. A gyakori simogatás, pozitív megerősítés, tréningek és játékok mind segítenek a kutya lelki állapotának stabilizálásában, ami az étvágyát és súlyát is pozitívan befolyásolhatja.
Ha a kutya mentett, korábban bántalmazott állat, különösen nagy figyelmet és türelmet igényel. Ilyen esetekben érdemes kutyapszichológust vagy viselkedésszakértőt is bevonni.
Idős kutyák és soványság
Az öregedés hatása az étvágyra és testtömegre
Ahogy az emberek, úgy a kutyák is változnak az öregedéssel. Az idősebb kutyák anyagcseréje lassul, izomtömegük csökken, érzékszerveik (szaglás, ízlelés) tompulnak, ami mind hozzájárulhat az étvágy csökkenéséhez. A fogproblémák, ízületi fájdalmak, vagy emésztési nehézségek tovább súlyosbíthatják a helyzetet.
Az idős kutyáknak speciális étrendre lehet szükségük, amely könnyen rágható, jól emészthető, ugyanakkor kalóriadús. A gyakori, kis adagokban történő etetés különösen ajánlott. Érdemes figyelni a kutya ízlésére – sok idős kutya válogatósabbá válik, így az étel ízesítésével (pl. csontlé, húsos öntetek) is segíthetjük az étvágyat.
Mit tegyél, ha az idős kutyád kezd fogyni?
Ha az idős kutya súlycsökkenését észleled, semmiképp sem szabad legyinteni rá. Egy ilyen tünet lehet egyszerű fogfájás következménye, de utalhat daganatos betegségre, veseelégtelenségre vagy cukorbetegségre is. Azonnal keress fel egy állatorvost, aki laborvizsgálatokkal feltárja az okokat.
A kor előrehaladtával a kutya rendszeres orvosi kontrollt igényel. Érdemes évente legalább kétszer vérképet készíttetni, és a súlyt legalább havonta ellenőrizni.
Kölyökkutyák és növekedési időszak
Egészséges súlygyarapodás kölyökkorban
A kölyökkutyák gyors növekedésen mennek keresztül, ezért kulcsfontosságú, hogy elegendő kalóriát, fehérjét és egyéb tápanyagot kapjanak. Egy kölyök, aki nem hízik megfelelő ütemben, vagy túl soványnak tűnik, azonnali figyelmet igényel. Ilyenkor nemcsak a jövőbeni testfelépítés, de a csontok, izmok, idegrendszer fejlődése is veszélybe kerülhet.
A súlygyarapodás a fajtától és a végleges mérettől függ. Például egy labrador kölyök gyorsabban nő és több energiát igényel, mint egy csivava. A kölyöktápokat úgy tervezték, hogy fedezzék ezeket az igényeket, de sokszor előfordul, hogy a tápanyagbevitel nem elég – különösen akkor, ha a kölyök túl sokat mozog, vagy parazitás fertőzése van.
Hogyan tápláld a növésben lévő kutyát?
- Válassz prémium kölyöktápot, magas fehérjetartalommal.
- Etess naponta legalább háromszor, majd fokozatosan csökkentsd a napi adagot két étkezésre 6-8 hónapos kor után.
- Használj súlymérőt, és vezess növekedési naplót.
- Kerüld a „felnőtt” tápokat, amíg a kölyök nem éri el az érett kort (ez általában 12-18 hónap fajtától függően).
A rendszeres állatorvosi vizsgálat kötelező a fejlődési rendellenességek korai felismerésére, valamint a súlyellenőrzés miatt is.
Mikor van szükség speciális állateledelre?
Állatorvosi diéták és célzott tápanyagbevitel
Ha egy kutya bizonyos betegség miatt sovány, vagy valamilyen diagnózist kapott (pl. májelégtelenség, hasnyálmirigy-probléma), akkor gyakran speciális, állatorvosi receptre kapható tápra lesz szüksége. Ezeket a gyártók kimondottan bizonyos állapotokhoz igazítják, például:
- Alacsony zsírtartalmú tápok hasnyálmirigygyulladáshoz
- Könnyen emészthető diéták bélgyulladásokhoz
- Hipokalóriás étrend vesebetegeknek
Ilyen esetekben ne térj le a felírt étrendről, és ne cserélgesd a tápot anélkül, hogy állatorvossal egyeztetnél. Egy rosszul megválasztott étel akár tovább is ronthatja a kutya állapotát.
Allergiák és érzékenységek kezelése
Ha a kutya ételallergiában vagy -intoleranciában szenved, akkor hiába eszik, mégis fogyni fog. Ebben az esetben hipoallergén táp, vagy eliminációs diéta szükséges, amivel kiszűrhető a problémát okozó összetevő (pl. csirke, búza, szója). A pontos diagnózist ismét csak állatorvos állítja fel, gyakran bőr- vagy vérvizsgálatokkal kiegészítve.
Gyakori hibák, amiket el kell kerülni
Túl gyors hizlalás veszélyei
Sok gazdi hibázik azzal, hogy amikor kiderül: a kutya túl sovány, azonnal megpróbálja visszahízlalni – méghozzá túl gyorsan. Ez azonban veszélyes lehet, különösen, ha a kutya hosszan tartó éhezésből épül fel. Ilyenkor fennáll az úgynevezett „refeeding syndrome” veszélye, ami súlyos anyagcserezavarokhoz vezethet.
A súlygyarapodás célja nem az, hogy zsírral borítsuk be a kutyát, hanem az, hogy izmot építsünk, és egészséges testösszetételt érjünk el. Ehhez idő kell, türelem, és fokozatos étrendi változtatás.
Nem megfelelő táplálékkiegészítők használata
Csábító lehet különféle hizlaló porokat, olajokat, vitaminbombákat vásárolni, de ezek egy része nem megfelelően van kiegyensúlyozva, sőt, egyes termékek károsak is lehetnek. Soha ne használj emberi kiegészítőket kutyánál, és mindig ellenőrizd, hogy az adott terméket állatorvos vagy állateledel-szakértő ajánlja.
Mikor kell aggódnod?
Vészjósló tünetek, amik állatorvosi beavatkozást igényelnek
Ha a következő tünetek bármelyikét észleled a soványsággal együtt, azonnal keresd fel az állatorvost:
- Hirtelen fogyás néhány nap alatt
- Étvágytalanság, ivás elutasítása
- Hányás, hasmenés
- Láz, remegés, gyengeség
- Véres széklet vagy vizelet
- Kóros letargia, légzési nehézség
A fenti tünetek súlyos betegségek jelei lehetnek, és gyors orvosi beavatkozás nélkül akár életveszélyes állapot is kialakulhat.
Tippek a hosszú távú testsúlykontrollhoz
Rendszeres ellenőrzés és mérés
A megelőzés mindig könnyebb, mint a kezelés. Mérd meg a kutyádat hetente vagy kéthetente, és vezess naplót a súlyáról, étvágyáról, aktivitásáról. Ez különösen hasznos, ha visszatérő problémákkal küzd.
Használj testállapot-pontozási rendszert, és készíts képeket oldal- és felülnézetből, hogy nyomon követhesd a változásokat.
Hosszú távú etetési és életmódbeli stratégiák
- Alakíts ki állandó etetési rutint.
- Figyelj a mozgás és pihenés egyensúlyára.
- Válassz életkornak, aktivitási szintnek és egészségi állapotnak megfelelő tápot.
- Konzultálj rendszeresen állatorvossal, különösen idős vagy beteg kutyák esetén.
Összegzés
A kutya soványsága nem csupán esztétikai kérdés – komoly egészségügyi és életminőségi problémákat jelezhet. A mögöttes okok felderítése és célzott kezelése elengedhetetlen ahhoz, hogy kedvencünk visszanyerje vitalitását és boldogan élhessen mellettünk. Legyen szó helytelen táplálásról, betegségekről vagy stresszről, a legfontosabb, hogy figyeljünk rá, és időben cselekedjünk. A kiegyensúlyozott étrend, a megfelelő mozgás és a szeretetteljes környezet együttese csodákra képes!
Gyakran ismételt kérdések (GYIK)
1. Milyen gyakran kell mérni a kutya testsúlyát?
Hetente egyszer elegendő, ha fogyást vagy súlygyarapodást szeretnél nyomon követni.
2. Adhatok házi kosztot a sovány kutyámnak?
Igen, de csak kiegyensúlyozott formában, állatorvossal egyeztetve, hogy elkerüld a tápanyaghiányokat.
3. Mikor használjak táplálékkiegészítőt?
Ha az állatorvos javasolja, vagy ha a kutya étvágytalan, beteg, vagy extra támogatásra van szüksége a hízáshoz.
4. Miért sovány a kutyám, ha jól eszik?
Ez utalhat emésztési zavarra, parazitákra vagy hormonális problémára – fordulj állatorvoshoz.
5. Mennyi idő alatt hízik vissza egy sovány kutya?
Ez a kiváltó októl függ, de általában 4–12 hét alatt lehet szemmel látható javulást elérni, ha helyesen jársz el.
